Gli interventi terapeutici mindfulness-based riguardano principalmente la Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) sviluppata da Jon Kabat-Zinn nel 1979 presso il Medical Center della University of Massachusetts.

Questa tecnica, derivata sostanzialmente dalla terapia cognitiva classica, è asservita al trattamento di molteplici patologie, fra cui: depressione, disturbo borderline, ansia, attacchi di panico, disturbi con componenti psicosomatiche, ossessivo-compulsivi, alimentari e dell’umore.