YOGA – CON SUSAN
È uno Yoga dinamico, che porterà al connubio del movimento con il respiro, fino a quando corpo e mente porteranno ad una consapevolezza maggiore ed ad una serena concentrazione. È uno Yoga rivolto a tutti coloro che vogliono scoprire le possibilità del proprio corpo e della propria mente.

Susan ha studiato yoga in Australia, Nuova Zelanda e nel sud est asiatico. Dal 2018 fa anche parte del corpo docenti della scuola che organizza corsi per diventare insegnante yoga, insegnando nella sede centrale e nelle diverse sedi distaccate. Partecipa costantemente a work shop Yoga, Allenamento Funzionale, Movimento Naturale e Animal Flow che integra nelle sue pratiche. Insegna, inoltre, Yoga per il Pavimento Pelvico per portare maggiore attenzione e consapevolezza a questa parte fondamentale ed integrante del corpo.

YOGA SOMATICO™ – CON LAURA

È una pratica personalizzata, con approccio multidisciplinare, adatta anche a coloro che non hanno mai praticato yoga e/o che hanno difficoltà nel muoversi.

Lo Yoga somatico™ è una pratica di autoesplorazione, in cui viene dato il tempo di riconnettersi con il proprio corpo in modo da renderlo un luogo conosciuto ed in cui scoprire le connessioni che ci sostengono nel movimento e nell’azione. Con il tempo e pratica costante  si impara a riconoscere i propri schemi di movimento, si dà al corpo una scelta in base ai propri bisogni, si riducono le tensioni muscolari croniche dovute a schemi di movimento compensativi e si limitano i rischi di infortuni grazie a schemi di movimento più efficienti.

Laureata in fisioterapia nel 2012, si è specializzata in Riabilitazione del Pavimento pelvico e nell’insegnamento dello Yoga.

Insegnante di Yoga Somatico™ e Movimenti Somatici dal 2009, ha frequentato corsi di specializzazione sia in Italia che in Europa.